REKOMENDASI dari *Psikolog*
*1*. Pisahkan diri Anda dari berita tentang virus. (Semua yang perlu kita ketahui, kita sudah tahu).
*2*. Jangan mencari informasi tambahan di Internet, itu akan melemahkan kondisi mental Anda.
*3*. Hindari mengirim pesan fatalistik. Beberapa orang tidak memiliki kekuatan mental yang sama dengan Anda (Alih-alih membantu, Anda dapat mengaktifkan patologi seperti depresi).
*4*. Jika memungkinkan, dengarkan musik di rumah dengan volume yang menyenangkan. Carilah permainan papan untuk menghibur anak-anak, bercerita dan rencana masa depan.
*5*. Pertahankan disiplin di rumah dengan mencuci tangan, memasang tanda atau alarm untuk semua orang di rumah.
*6*. Suasana hati positif Anda akan membantu melindungi sistem kekebalan tubuh Anda, sementara pikiran negatif telah terbukti menekan sistem kekebalan Anda dan membuatnya lemah terhadap virus.
*7*. Yang paling penting, sangat percaya bahwa ini akan berlalu dan bahwa alam semesta ada di tangan Nya ❤
Semoga kita slalu diberikan kesehatan 💪