Dr Raymond Fransis menulis 3 buku :
1. Jangan sakit selamanya
2. Jangan takut kangker
3. Jangan gendut lagi
doktor tersebut menulis buku itu setelah meneliti dan sakit yang para dokter pun menyerah dengan penyakitnya
Di usia doktor tsb 75 tahun hanya terkena penyakit flu dan itupun hanya sekali
Yang beliau bicarakan dlm buku tsb adalah :
🌿 Jauhi gula selamanya ditambah berolah raga dan mengatur pola makan secukupnya
🌿 Gula penyebab pilek dan influenza
🌿 Makan sesendok (ukuran sendok teh) gula menurunkan imunitas tubuh 50%
🌿 Minum segelas Cola menurunkan imunitas tubuh 6-8 jam karena cola mengandung banyak gula
🌿 Gula penyebab alzeimer
🌿 Gula merupakan makanan bagi sel kangker dan sebagai pencegahan serta penyembuhan nya adalah dgn menghindari gula
🌿 Gula penyebab segala penyakit jantung
🌿 Gula penyebab bertambahnya berat badan
🌿 Gula penyebab penimbunan lemak
🌿 Segala penyebab penyakit manusia ada hubungan dengan gula
🌿 Doktor Raymond berkata : para ayah melarang anak-anak mereka merokok dan minum alkohol tetapi memberikan manisan-manisan yg lebih berbahaya dari pada rokok dan alkohol
🌿 Intinya tinggalkanlah gula
Doktor Raymond memenangkan karya ilmiah di Univ Frankfurt tentang kesehatan makanan yaitu :
🌿Yoghurt merupakan sumber kalsium tertinggi karena kandungan segelas yoghurt 450mg kalsium, maka jadikanlah menu harianmu yoghurt
Dan yang terbaik adalah yoghurt yg rendah lemak
🌿 Daun mint adalah obat untuk menguatkan jantung dan sirkulasi darah
Jika meminum daun mint seperti teh biasa dapat melancarkan lambung dan usus, mengurangi penyakit serta menyegarkand bau mulut
🌿 Untuk menyembuhkan gastric anacidity, minum segelas rebusan daun mint panas tanpa tambahan gula
🌿 Daun mint bisa menghilangkan gas, menguatkan ginjal, pankreas dan meredakan batuk, menenangkan saraf dan kondisi marah, menghilangkan insomnia, meningkatkan diuretik dan penghancur makanan yg terbaik
🌿 Minuman bergas menambah besar ukuran pinggang wanita walaupun tdk menambah berat badannya
🌿 Minuman bergas menyebabkan : osteoporosis, masalah2 jantung dan ginjal, obesitas & penyakit gula dan gigi karies
🌿Bahaya kesehatan dgn minuman peningkat energi bagi anak-anak : mempercepat detak nadi, kejang-kejang, stroke, kematian mendadak
🌿 Teh hijau : bagus karena ada antioksidan yang menjaga dari kangker
🌿 Ikan salmon, apel, anggur, ceri, bluberry, bayam merupakan jenis makanan yg menjaga sel otak dan menguatkan ingatan
🌿 Salah besar yang menyebutkan bahwa minum air saat sedang makan dan setelah makan menyebabkan buncit dan menyulitkan proses pencernaan
🌿Yang betul: Air tidak menyebabkan buncit dan membantu mencerna lebih baik dari yang lain
🌿 Berjalan selama 30 menit perhari dalam jangka 5 hari perminggu menjagamu dari : penyakit2 jantung, penyakit gula, depressi, penyakit2 tekanan darah, kolesterol
🌿 Bawang putih: membantu mengurangi peluang terjangkit kangker karena bawang putih mampu meningkatkan imun
🌿 Mengkonsumsi jahe hangat pada sore hari membantu membakar lemak dan mengeluarkan racun dr tubuh
🌿 Upayakan minum segelas air stelah bangun tidur untuk mengembalikan cairan yg hilang saat tidur serta untuk membersihkan racun di tubuh
🌿 Doktor Raymon berkata Saya telah mengambil manfaat dari ini dan senang bila bermanfaat bagi semuanya
(Untuk manfaat lebih banyak dan detil bisa baca bukunya langsung atau lihat tayangan youtube dgn judul Never be a sick again)