Ilmuwan: Rahasia Umur Panjang Adalah Rajin Belanja
Kalau hanya ingin punya umur panjang, tak usah bingung memilih herbal
atau ramuan tertentu yang belum tentu aman dikonsumsi. Menurut
penelitian, rahasia umur panjang sebenarnya sangat sederhana yakni
sering-sering pergi berbelanja.
Sedikitnya ada 3 alasan yang membuat hobi belanja bisa membuat
seseorang awet muda dalam arti lebih jarang kena penyakit mematikan.
Salah satunya adalah, belanja melibatkan aktivitas fisik karena harus
berjalan kaki minimal menyusuri lorong-lorong supermarket.
Dibandingkan tidak pernah bergerak sama sekali, aktivitas fisik yang
tergolong ringan ini tentu sangat bermanfaat. Berbagai penyakit serius
mulai dari kegemukan hingga serangan jantung banyak dipengaruhi oleh
faktor aktivitas fisik, yakni kurang banyak bergerak.
Alasan berikutnya menyangkut kesehatan mental, karena belanja umumnya
bersifat rekreatif sehingga bisa meredakan stres. Makin rendah kadar
stres, makin kecil risikonya untuk terkena serangan jantung maupun
gangguan pola makan yang bisa memicu kegemukan.
Alasan terakhir adalah asupan nutrisi, karena seseorang yang rajin
belanja cenderung memiliki lebih banyak stok makanan segar di
rumahnya. Orang-orang yang jarang belanja mengandalkan makanan yang
disimpan di lemari es, yang tidak segar dan kadang nutrisinya sudah
berkurang.
Sebuah survei yang dilakukan oleh National Health Research Institutes
di Zhunan, Taiwan membuktikan hal itu. Menurut survei yang melibatkan
1.850 responden itu, orang yang setiap hari belanja risikonya untuk
mati muda 27 persen lebih rendah dari orang yang tidak pernah belanja.
Dari seluruh responden yang dilibatkan, 50 persen di antaranya tidak
pernah atau sangat jarang pergi berbelanja. Sekitar 22 persen
responden pergi belanja 2-4 kali/pekan dan sisanya 17 persen
menyempatkan diri untuk pergi belanja setiap hari.
"Fakta ini sangat menyenangkan, tapi saya tidak akan menyimpulkan
bahwa belanja bikin umur panjang. Karakteristik individual orang-orang
yang hobi belanja lebih mempengaruhi umur panjang," ungkap Prof S Jay
Olshansky dari University of Illinois seperti dikutip dari Healthday,
Kamis (7/4/2011).